爱眼日：您的眼睛还好吗？
6月6日—爱眼日
“共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明未来”
眼睛是人类观察世界的重要器官，也是人类沟通外部世界的渠道，所以人们常说眼睛是心灵的窗户。
通过心灵的窗户，为我们的生活谱写动人的篇章，演绎多彩的视界。我们与眼睛最好的状态莫过于：它带你见识大千世界，你对它悉心呵护有加。
可如今戴眼镜的人越来越多，尤其是青少年屈光不正，给许多人带来了不便，在现代高科技的发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护视力刻不容缓。
全国爱眼日起源
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。
1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中央残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛累了，你知道吗
你是否出现过视物模糊、眼睛酸涩？这说明你的眼睛累了，也需要休息。
眼睛累了的主要原因：
1、过度用眼，眼肌的平衡失常，瞳孔大小异常；
2、全身疾病引起眼睛疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更容易发生视力疲劳；
3、眼卫生、环境光线不合理、长时间注视不动等均可引起视力疲劳；
4、营养不足，视功能营养不良也可引起视力疲劳。
如何呵护眼睛
一、科学用眼
劳逸结合，用眼时间不宜过长，每隔一个小时休息10分钟左右。
二、用眼习惯
控制使用电子产品的时间，尤其不能在光线太强太弱的环境下阅读。
三、锻炼身体
多做运动，增强体质；多吃水果蔬菜、补充各类营养素。
生活中，哪些食物会是眼睛喜欢的呢?
